目前大家應該是對為什么刷牙上下刷,怎么刷牙才是正確的比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于為什么刷牙上下刷,怎么刷牙才是正確的方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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上下是最好的，但是最主要的還是要沿著牙齒的截面來刷牙，這才能很好的清理牙齒。

刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。

先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。

再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。

然后刷內(nèi)側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

咬合面采用橫刷的方式，牙刷表明與牙齒表面重合，目的為了去除咬合處的殘渣。

因為刷牙是每天都要做的事，我們在選擇牙刷的時候，建議選擇軟毛牙刷，并且要記得勤于更換牙刷。

刷牙的力度不要太重，要輕輕的刷，速度可以快一點，但不能忽略牙齒的每一個角落，每一個角落都要清潔到，以免殘留食物殘渣導致口臭。

每次刷完牙，可以刷一下舌頭，舌頭上也會殘留一些食物的摻雜物質(zhì)，所以，建議養(yǎng)成每次刷完牙齒，輕輕的在舌苔上刷幾下。

很多人會覺得牙刷越大刷得越干凈，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的5到3顆牙尺的寬度。

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