目前大家應該是對為什么老年人牙齒松動,老年人怎么刷牙比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于為什么老年人牙齒松動,老年人怎么刷牙方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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隨著年齡的增長,身體各個器官組織都會逐漸退行性改變,口腔內環(huán)境也是其中之一。牙齒磨耗,粘膜變薄,唾液腺分泌減少等等變化引起的口腔疾病,經常困擾著中老年人,如果伴有吸煙飲酒等不良生活習慣,還會增高口腔疾病發(fā)生的幾率。中老年朋友應定期到口腔醫(yī)院進行檢查,一旦出現(xiàn)口腔問題,可以早發(fā)現(xiàn),早治療。

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當按摩可促進其血液循環(huán)。

平握牙刷,力度適中來回刷牙齒咬合面,保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

豎起牙刷,利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您保持口氣清新。

應食易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食品,可多食肉湯、乳類制品、雞蛋、軟魚和水果等。

應多食富有維生素和礦物質的食物,因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關系。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。

應食一定數(shù)量的蛋白質,老年人每天攝入蛋白質以男性75克,女性65克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質,有利于口腔支持組織的健康耐力。

食物中添加調料和作料味道要濃一些,可刺激老人味覺和增加食欲,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味覺,以味覺增加食欲。

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