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男人們想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎有很多的好辦法,也可以多喝茶,茶里含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分幫助男人強(qiáng)身健體,提高性能力。茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及提高對(duì)性刺激的感受力,僅為一時(shí)性而無(wú)持續(xù)性。由于大多數(shù)人是在臨睡前過(guò)性生活,因此不建議在晚上喝濃茶來(lái)提高性的興奮性,以免影響睡眠。

一般來(lái)說(shuō),紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用;綠茶則性涼,功效主要為清熱提神,因此如需補(bǔ)腎壯陽(yáng),建議主要用溫性的紅茶。

熬夜工作需要充沛的精力,此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來(lái)提神醒腦。研究證實(shí),茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時(shí)又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。勞累后喝一杯茶,你會(huì)感到如釋重負(fù),從香氣到湯味,從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席,無(wú)酒不是宴”,喝酒交際成為每個(gè)成年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。我們知道少量飲酒對(duì)人體健康很有好處,但如果長(zhǎng)期大量飲酒,將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問(wèn)題。

茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。

雖然茶葉中含有咖啡因成分,會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實(shí),茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類(lèi)物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn),常喝茶的人骨密度較高,髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。

狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?多食可上火。凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用。

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。

羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉能補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開(kāi)胃健力。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

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