坐月子時能吃蘆筍，只要不對蘆筍過敏就可以吃。蘆筍含有很多的碳水化合物，而且各種養(yǎng)分物資含量豐碩，食用后可以寬腸、潤肺、止咳，還具有利尿的作用，并且能夠促進(jìn)食欲、贊助消化。在坐月子時胃口不佳的話，就非常合適吃些竹筍。

蘆筍中含有蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，而且含量要高于大多數(shù)的蔬菜，可以有效改良女性產(chǎn)后體虛、抵御力降低的情形，還能夠彌補(bǔ)元?dú)?。此外，蘆筍里面的微量元素可以調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，加強(qiáng)身材免疫力。女性在孕期患了妊娠期糖尿病、高血壓的話，產(chǎn)后經(jīng)常吃一些蘆筍對疾病的恢復(fù)也有很大贊助。

如果女性產(chǎn)后有脾胃虛寒的問題，就不宜吃蘆筍了。而且在蘆筍里面含有很多的嘌呤，所以患有痛風(fēng)的產(chǎn)婦不能吃蘆筍，否則就會加重代謝障礙，進(jìn)而使痛風(fēng)發(fā)作。

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