目前大家應(yīng)該是對維生素c哺乳期可以吃嗎,吃維生素c可以喂奶嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素c哺乳期可以吃嗎,吃維生素c可以喂奶嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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根據(jù)實際情況而定。

維生素c的營養(yǎng)價值很高，哺乳期適量食用有利于提高產(chǎn)婦的抵抗力，但由于產(chǎn)婦哺乳期需要喂養(yǎng)嬰兒，所以產(chǎn)婦吃的維生素吃最好從水果蔬菜等食物中攝取最好，要是購買專門的維生素c，那么這些屬于一種保健品類藥物，其中含有一定量藥物成分，所以要是產(chǎn)婦哺乳期吃了含有藥物的維生素c，那么就要停止哺乳。

可以。

綜上所述可以得知，保健藥物性的維生素c不建議產(chǎn)婦食用，因為食用之后再去哺乳，那么容易對嬰兒的健康造成威脅，因此產(chǎn)婦除了從正常食物中攝取到的維生素c可以正常哺乳之外，其他渠道獲取的，都不建議再去喂奶，避免對嬰兒的健康造成傷害。

維生素c是人體的重要元素，適量食用對于身體是有好處的，可以提升抵抗力，進而降低患病的可能，并不是說哺乳期不可以吃維生素c，只是哺乳期女性想要補充維生素c，最好是通過調(diào)整飲食來補充，而不是服用維生素片，飲食補充比較安全，不會對嬰兒的身體造成傷害。

鈣元素對寶寶骨骼發(fā)有很大的作用，哺乳期的媽媽可以多吃一些乳制品，比如奶酪和酸奶；豆?jié){和魚的含鈣量也很高。

維生素b12是嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的元素，同時還可以為哺乳期女性提高能量，而生活中含有維生素b12的食物很多，比如；魚類、蛋類、牛奶和一些早餐麥片等。

維生素d對于促進寶寶骨骼生長和發(fā)育具有很大的作用，而陽光直射皮膚時，身體就會攝取大量的維生素d，食物中一般魚肝油、蛋黃中會含有較多的維生素d。

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