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維生素c雖好，但要是食用過量，那么也會出現(xiàn)一系列的副作用，常見的副作用有腹痛、腹瀉以及便溏等胃腸道不適癥狀，由于維生素c片屬于一種藥物，食用過量還可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石以及深靜脈血栓等，對人體的健康造成威脅。

不是的。

維生素c具有一定的美白效果，并沒有明確的食用時(shí)間規(guī)定，早上吃或者晚上吃都是可以的差別不大，其次維生素c屬于OTc藥物，從健康的角度來說，最好先去檢查內(nèi)體微量元素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用才好。

小貼士：通常情況下，具有明顯的維生素c缺乏癥，這時(shí)候才需要補(bǔ)充維生素c藥物，一般情況下，可以通過食物來獲取維生素c，生活中很多蔬菜、水果都可以為人體維生素c。

維生素c雖好，但具有一定副作用，因此在生活中需要注意食用量，要是過量那么很有可能會加重人體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體尿道中形成結(jié)石，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，一般建議維生素c每日的食用量不要超過4克最好。

腎功能差者腸胃不好，若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

維生素c對人體的胃腸道具有一定的刺激性，消化道潰瘍者食用之后容易對其潰瘍面產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔，對他們的健康造成威脅。

一個(gè)月左右。

一般情況下要是人體不缺乏維生素c，只需要從平常的食物攝取，多吃點(diǎn)水果蔬菜即可，就不需要停止，可正常食用，但要是身體缺乏維生素c需要服用片劑以及口服液，那么建議服用1個(gè)月左右就停下做一下檢查最好。

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