利益：黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經(jīng)，烏發(fā)，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功用。核桃中的卵磷脂對大腦發(fā)育有利益，且堅果類食品維生素，尤其是VE含量較高，是延緩衰老的佳品?？梢詫⒑谥ヂ榕c核桃放在一起搗碎，拌入豆?jié){沖飲。

壞處：如果腸胃不適的人群不宜大批食用防止拉肚子。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于吃黑芝麻和核桃粉好處與壞處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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