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導讀目前大家應該是對冬泳可以天天游嗎比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于冬泳可以天天游嗎方面的相關知識來分享給...
目前大家應該是對冬泳可以天天游嗎比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于冬泳可以天天游嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
不建議。
適當的冬泳能起到增強免疫力、提升身體耐寒能力、瘦身減肥等多種好處，但并不建議每天都游。特別是對于新手來說，運動量一定要循序漸進的增加，運動量如果超出身體負擔的話，就起不到最好的鍛煉效果，同時還容易對身體造成損傷。對于大部分人來說，建議可以按照一周1-2次或者2-3次的頻率進行鍛煉即可。
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