目前大家應該是對晚上不吃飯對身體好嗎能減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于晚上不吃飯對身體好嗎能減肥嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

晚上不吃飯對減肥具有好處，但長期這樣不利于身體健康。

晚上人體也是需要消耗能量的，晚上不吃飯身體沒有多余的能量消耗，就會燃燒機體的脂肪熱量，從而就可以起到一定減肥瘦身的效果。

但長期這樣對身體傷害是很大的，可能會導致胃病發(fā)生，對人體健康造成威脅，因此減肥不建議晚上不吃東西，還是需要吃一些的，可以選擇不吃主食，適當吃一些水果或者蔬菜。

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