豬腎具有補(bǔ)腎、通膀胱、消食、止渴的功效。平時(shí)生活中經(jīng)常吃，比較常見的吃法是炒。今天我就來教大家這道美味的炒腰花。請(qǐng)喜歡的朋友趕緊試試吧！

炒腰花的常見做法。

成分:

腰200克，青椒20克，紅椒20克，小米椒20克，鹽1茶匙，油適量，陳醋1茶匙，醬油1茶匙，姜1片，蒜3瓣，蔥1根，雞精1茶匙，料酒1茶匙。

炒腰花的做法:

青椒、紅椒、小米椒、姜、蒜切片；

腰花洗凈，刀花切段，然后切塊，再倒入老陳醋，腌制5分鐘，清洗干凈；

鍋內(nèi)熱熱水，將腰花倒入水中2分鐘，撈出；

鍋中倒入適量的油。油熱后放入蒜、姜、小米椒炒香，再放入腰花、料酒翻炒1分鐘。加入青紅椒，用醬油翻炒3分鐘；

最后加鹽和雞精調(diào)味，撒上蔥花。

小貼士:

豬腎具有消食解渴、補(bǔ)腎益氣、通膀胱的功效。但豬腎膽固醇含量高，不適合高血脂人群。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于爆炒腰花的做法 爆炒腰花的家常做法的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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