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導讀 今天小編來給大家分享一些關于究竟女人絕經(jīng)需補鈣嗎 女性絕經(jīng)后補鈣要怎么做呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、女性朋友進入絕經(jīng)后，
今天小編來給大家分享一些關于究竟女人絕經(jīng)需補鈣嗎 女性絕經(jīng)后補鈣要怎么做呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、女性朋友進入絕經(jīng)后，補鈣就變得尤為關鍵了。因為絕經(jīng)意味著你的身心會逐漸衰老，雌激素是維持骨礦的重要激素。女性絕經(jīng)后，骨礦含量每年會以4%的速度在慢慢減少，尤其是前兩年，特別容易患上骨質(zhì)疏松癥、造成骨折。所以，女性絕經(jīng)后補鈣真的非常重要。
2、一定要先確認是否真正絕經(jīng)，然后再關注絕經(jīng)后的補鈣問題。女性絕經(jīng)后補鈣要怎么做呢？當然不能單純補鈣，這樣的效果并不好。女性絕經(jīng)后，骨質(zhì)疏松的原因主要為雌激素水平下降，導致鈣的吸收率降低，骨密度無法提高，從而容易骨折。因此女性絕經(jīng)后補鈣一定要先充分了解自己的激素水平，合理補鈣時還要積極補充激素，互相結(jié)合，補鈣效果才更好。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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