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導(dǎo)讀 對于燕窩和銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是一樣的嗎這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些燕窩和
對于燕窩和銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是一樣的嗎這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些燕窩和銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是一樣的嗎相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、燕窩和銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，燕窩營養(yǎng)價(jià)值比銀耳高。原因如下：
3、1、燕窩和銀耳自古以來都以美容養(yǎng)顏聞名。從成分上來說，雖然銀耳含有17種氨基酸還有礦物質(zhì)，但是人體必需的氨基酸少過燕窩。燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
4、2、燕窩中含有珍貴的唾液酸，可以提高人體免疫力，這一點(diǎn)是銀耳比不了的。建議腸胃不好的還是吃燕窩進(jìn)補(bǔ)，銀耳偏寒性。
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