出汗是身體的正常反應(yīng)，但有些人出汗非常頻繁。不管天氣熱不熱，人經(jīng)常出汗，說明體內(nèi)濕氣比較多。主要原因其實很簡單，主要是脾胃功能失調(diào)。

愛出汗是因為脾虛濕氣重。一般來說，脾虛的人都很愛出汗，這是很常見的癥狀，尤其是手腳。其實原理也很簡單，主要是濕氣在身體其他部位很難排出體外，從手腳排出比較容易。這也是為什么很多濕氣多的人手腳容易出汗的原因。那么這種癥狀應(yīng)該如何緩解呢？今天就來研究一下。

首先是調(diào)理飲食。

脾胃的功能受飲食影響很大，尤其是早餐。在這里建議脾胃虛弱的人可以吃點養(yǎng)胃的粥，比如小米粥、山藥粥等。此外，他們還應(yīng)堅持清淡飲食的原則，堅決避免油膩、高脂肪或其他口味重的食物，每餐保持七八分飽，保持身體健康。

二是按摩腹部。

還能調(diào)理脾胃。如果你覺得脾胃不是很舒服，濕氣重，證明你的氣息沒有調(diào)整好?？梢远喟茨Ω共浚槙r針或逆時針都可以。還有一點值得注意的是，一定要做好保暖工作，尤其是在換季的時候。天氣經(jīng)常多變，這個時候最容易感冒。

第三是勤洗手，注意衛(wèi)生。

如果手出汗多，建議隨身攜帶紙巾，一出汗就可以擦。同時，外出時戴上棉手套，及時吸汗，防止細菌滋生。注意勤換手套。

四是多泡腳。

如果那些腳出汗太多，很容易起腳臭。從這個角度來說，建議你選擇透氣性強的鞋子，可以減少腳臭和出汗，不悶?zāi)_。也可以去醫(yī)院看醫(yī)生開一些泡腳的藥，比如艾葉、葛根，可以緩解出汗。

愛出汗的人手腳主要是脾胃虛弱引起的。所以特別建議大家從根源入手，找準治療方向，這樣才能事半功倍。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于為什么經(jīng)常手腳出汗(出汗多是什么原因)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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