在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都被自己的肚子很脹而困擾，卻不知道肚子一直很脹是怎么回事。其實(shí)腹脹的原因有很多。例如，便秘是一個常見的因素。便秘時，大量糞便堆積在腸道內(nèi)，會被細(xì)菌分解產(chǎn)生大量氣體。從而引起腹部膨脹。

便秘:便秘是困擾很多人的癥狀，也是導(dǎo)致小肚子總是脹大的主要原因。因?yàn)槿绻L時間不排便，腸道內(nèi)的糞便會被各種病菌腐蝕，產(chǎn)生大量氣體?；颊卟粌H會有肚子總是脹脹的感覺，還會出現(xiàn)總是放屁等癥狀。但便秘總會導(dǎo)致腸道內(nèi)各種毒素的堆積，還會引起內(nèi)分泌紊亂、食欲不振、腹圍增厚等諸多并發(fā)癥。因此，出現(xiàn)便秘時，應(yīng)盡早采取針對性治療。

吃不易消化的食物:如果平時總是吃一些不易消化的食物，也會造成胃總是脹大的感覺，因?yàn)椴灰紫氖澄镌谖咐锿Ａ舻臅r間會更長，會被病菌腐蝕分解產(chǎn)生氣體。其次，還有一些食物是有長期作用的，如蘋果、桃子、豆類、麥麩、洋蔥、白菜、谷類、土豆、紅薯等薯類食物，容易產(chǎn)氣。在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解時更容易產(chǎn)生大量氣體，這也是導(dǎo)致肚子總是脹大的因素之一。

腸胃功能惡化:這是導(dǎo)致小胃總是脹大的主要因素。很多人腸胃功能不好是因?yàn)槠綍r不注意飲食或者身體有其他疾病。胃腸功能的惡化會影響食物的消化吸收，從而引起腹脹、腹瀉、便秘等諸多癥狀。

壓力過大:當(dāng)一個人精神壓力過大或處于緊急狀態(tài)時，胃腸的消化功能也會受到影響，流入胃腸的血液減少，同時消化速度也會減慢。而且有的人在高壓下大口呼吸，更容易通過吸入胃里的氣體引起脹氣。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ跒槭裁炊亲庸墓牡?小腹一直很脹很鼓是怎么回事)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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