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頭疼睡不著，在臨床上很常見(jiàn)。這也是很多患者失眠的原因，但是只要找到正確的方法，這是可以改善睡眠的。

首先要找出相關(guān)原因，如腫瘤引起的慢性疼痛引起的失眠，血管疾病的占位效應(yīng)引起的腦組織壓迫引起的失眠，或神經(jīng)衰弱等功能性疾病改變引起的失眠。只有及時(shí)找出原因，才能從根本上治療疾病，改善臨床癥狀。

其次，第二點(diǎn)就是可以通過(guò)相應(yīng)的方式來(lái)緩解。比如最常見(jiàn)的方式就是通過(guò)口服相關(guān)藥物來(lái)緩解。在藥物催眠方面，從弱到強(qiáng)，你會(huì)先服用撲熱息痛、谷維素等藥物緩解和幫助睡眠，然后是佐匹克隆促進(jìn)睡眠，最后是地西泮等一些精神類(lèi)藥物。

最后第三點(diǎn)，保持周?chē)h(huán)境在安靜舒適溫暖的區(qū)域，減少聲光刺激，學(xué)會(huì)自我催眠療法，放松自我催眠，切記不要煩躁。

對(duì)于睡不著的頭痛，要及時(shí)找出原因，治療原因，然后及時(shí)處理失眠。雙管齊下，更有利于緩解患者的睡眠。

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