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白發(fā)越拔越多，吃黑芝麻能減少白發(fā)嗎？?醫(yī)生說白發(fā)拔得越多，毛囊受損越嚴(yán)重！吃黑芝麻使頭發(fā)變黑，缺乏科學(xué)依據(jù)！?如果你想減少白發(fā)，你應(yīng)該這樣做！?

文/健康指南君！

無論男女，擁有一頭濃密的黑發(fā)是保證其顏值的基本條件。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的年輕人長出了白發(fā)，小張就是其中之一。

白發(fā)越拔越多，吃黑芝麻能減少白發(fā)嗎？?

最近，小張在工作中接到了一個新項目。為了完成公司交給她的任務(wù)，她夜以繼日地工作。不到30歲，她已經(jīng)有很多白發(fā)了。

一天午休時，小張正坐在工作站上休息。一個同事過來和小張聊天。同事說:“這個項目什么時候開始的？已經(jīng)半個多月了，鐵一般的身體受不了了。你看你累了，白頭發(fā)都出來了。哦，不止一個！”一邊說著，同事一邊輕輕撥弄著小張的頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)有幾根白頭發(fā)。

小張有點緊張:“不是，我老了都白頭發(fā)了。請幫我拔出來，太丑了?！?/p>

同事說:“聽說白發(fā)不能隨便拔。拔一根，會長成三根?；厝ザ喑渣c黑芝麻。養(yǎng)一只就變黑了。”小張半信半疑，但也沒輕舉妄動。

事實上，人們在生活中經(jīng)常聽說白發(fā)，那么這些說法有科學(xué)依據(jù)嗎？

醫(yī)生說白發(fā)拔得越多，毛囊受損越嚴(yán)重！吃黑芝麻使頭發(fā)變黑，缺乏科學(xué)依據(jù)！?

先說“拔一根白頭發(fā)長三根”的問題。醫(yī)學(xué)方面認(rèn)為這種說法雖然有些夸張，但確實存在。因為在我們的頭皮上，每個毛囊可以長出1到3根頭發(fā)。如果拔白頭發(fā)，毛囊就受損了。

那么里面的黑色素就有可能被破壞，這樣同一個毛囊的頭發(fā)長出白發(fā)的可能性就會增加，然后就會出現(xiàn)越來越多的白發(fā)被拔光的情況，所以我們一般不建議你輕易拔白發(fā)。

先說“吃黑芝麻頭發(fā)黑”的問題。中醫(yī)認(rèn)為“形以形為輔”，所以有“吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑”的說法。但其實中醫(yī)是可以治療年輕禿頂?shù)?，不管是食物還是藥物，都不是單純吃黑色食物就能治好的。

食物的黑色主要是因為花青素，頭發(fā)的黑色是因為黑色素的作用。這兩種物質(zhì)完全不同。怎么才能談得上白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)？所以說吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑是不科學(xué)的。

如果你想減少白發(fā)，你應(yīng)該這樣做！?

增強體質(zhì)

人的體質(zhì)與各種機能的運行有關(guān)。體質(zhì)差，機能不正常，自然會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，長白發(fā)就是其中之一。為了維護(hù)自身健康，防止白發(fā)的生長，建議根據(jù)情況改善體質(zhì)，如保證穩(wěn)定的作息，糾正不良習(xí)慣，注意營養(yǎng)攝入等。體質(zhì)提高了，不良反應(yīng)自然不會找上門。

緩解壓力

發(fā)色和激素分泌也有一定關(guān)系。有些人在生活中精神壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也增加了長出白發(fā)的可能性。建議你適當(dāng)放松身心。如果你壓力很大，及時緩解壓力，保持激素水平平衡，長白發(fā)就沒那么容易了。

不要拔你的頭發(fā)

前面我們提到過，拔白頭發(fā)容易破壞毛囊，會影響同一個毛囊內(nèi)頭發(fā)的生長，促進(jìn)白頭發(fā)的增加。建議你不要輕易拔白發(fā)。如果覺得白頭發(fā)太多不好看，可以嘗試染一下。如果白頭發(fā)數(shù)量少但突兀，可以從根部剪去隱藏。

由此可見，黑芝麻并不具有烏白頭發(fā)的作用。想要對抗長白發(fā)，就要從預(yù)防入手，把頭發(fā)擋在外面，放松身心，改善體質(zhì)，這樣才能更好的護(hù)理頭發(fā)。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于芝麻怎么吃(芝麻怎么吃才能讓白發(fā)變黑發(fā))的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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