大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改良體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功效，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、進步機體免疫力的作用。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵御病毒和細菌。

靈芝。靈芝可加強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐碩的鍺元素。鍺能加速身材的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過引誘人體發(fā)生干擾素而施展其抗癌作用。

新穎蘿卜。因其含有豐碩的干擾素引誘劑而具有免疫作用。

人參。人參中重要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖。

蜂王漿。能進步機體免疫力及內(nèi)分泌的調節(jié)才能，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等，都有顯著加強免疫力的作用。

香菇。香菇所含的香菇多糖能加強人體免疫力。

雞湯。能夠預防感冒和流感等上呼吸道沾染性疾病。雞肉中含有人體所必須的多種氨基酸，養(yǎng)分豐碩，特殊是其中所含的的半胱氨酸，可以加強機體的免疫力。此外，喝雞湯對沾染后加速痊愈也有積極作用。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于哪些食物可以提高免疫力的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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