大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對(duì)改良體質(zhì)有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功效，吃大蒜最好生食，因?yàn)樯饩哂锌共《尽⑦M(jìn)步機(jī)體免疫力的作用。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵御病毒和細(xì)菌。

靈芝。靈芝可加強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐碩的鍺元素。鍺能加速身材的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過引誘人體發(fā)生干擾素而施展其抗癌作用。

新穎蘿卜。因其含有豐碩的干擾素引誘劑而具有免疫作用。

人參。人參中重要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖。

蜂王漿。能進(jìn)步機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)才能，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等，都有顯著加強(qiáng)免疫力的作用。

香菇。香菇所含的香菇多糖能加強(qiáng)人體免疫力。

雞湯。能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道沾染性疾病。雞肉中含有人體所必須的多種氨基酸，養(yǎng)分豐碩，特殊是其中所含的的半胱氨酸，可以加強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外，喝雞湯對(duì)沾染后加速痊愈也有積極作用。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于哪些食物可以提高免疫力的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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