想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃獼猴桃要注意什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、忌空腹吃

2、獼猴桃中含有大量的有機酸成分，因此要避開空腹狀態(tài)食用，不然會刺激胃酸大量分泌，而空腹狀態(tài)時胃本身就處在偏酸的環(huán)境，此時食用酸性食物會加重對腸胃粘膜的刺激，從而會出現(xiàn)反酸等不適癥狀，還會增加患消化道潰瘍的幾率。

3、腹瀉人群慎食

4、獼猴桃性寒，其中含有大量的膳食纖維以及果膠成分，食用后能促進腸胃蠕動，潤滑腸道的作用，因此不建議有腹瀉癥狀的人群食用，不然會導致腹瀉癥狀加重。

5、忌食生獼猴桃

6、在吃獼猴桃的時候要選擇已經成熟了的，像那種還比較生硬的就不建議吃，因為生獼猴桃口感非常不好，吃起來非常酸澀，另外其中還含有一種蛋白酶成分，食用后會對舌頭以及口腔內壁的蛋白質進行分解，對健康非常不利。

7、不宜牛奶同時

8、在吃獼猴桃的時候不建議喝奶制品，因為獼猴桃中維生素C含量非常高，同時還含有豐富的果酸成分，如果和牛奶同食就會導致牛奶中的蛋白質和維生素C以及果酸結合發(fā)生反應生吃沉淀，這樣會影響身體對蛋白質的吸收，還會增加腸胃負擔。

9、不與海鮮同吃

10、在吃獼猴桃的同時也不建議吃海鮮，因為海鮮中也含有豐富的蛋白質，和獼猴桃一起食用會影響身體對營養(yǎng)成分的吸收。另外獼猴桃和海鮮都屬于寒性食物，一起食用會對脾胃造成損傷。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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