想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天一杯獼猴桃汁的好處方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、開胃消食

2、獼猴桃汁口感清香，其中含有豐富的果酸，食用后能幫助增進(jìn)食欲起到開胃的作用，另外其中還含有可促進(jìn)食物消化吸收的食用纖維以及蛋白酶成分，非常適合食欲不佳以及消化不良的人群飲用。

3、預(yù)防便秘

4、獼猴桃汁含有豐富的膳食纖維，食用后能在腸胃內(nèi)吸水膨脹，從而刺激腸胃蠕動(dòng)，另外獼猴桃汁中還含有大量的果膠，食用后能起到潤滑腸道的作用，這樣能避免宿便堆積在體內(nèi)，起到預(yù)防和改善便秘的效果。

5、美容養(yǎng)顏

6、獼猴桃中富含大量的維生素C，更是有“水果之王”的稱號，每100g獼猴桃中維生素C的含量大約在62mg左右，而維生素C具有較好的抗氧化性，食用后能清除損害細(xì)胞的自由基，加速角質(zhì)溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度，同時(shí)還能淡化皮膚黑色素起到美白的效果，非常適合愛美女性食用。

7、保護(hù)血管

8、獼猴桃汁中維生素C、維生素E、黃酮類物質(zhì)等抗氧化成分能幫助清除血管內(nèi)多余膽固醇，幫助維持血管彈性。另外獼猴桃中富含鉀元素，鉀元素在維持機(jī)體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡上起著重要作用，有助于維持人體心率，并可與鈉元素一起控制血壓平衡。經(jīng)常喝一點(diǎn)獼猴桃汁能保護(hù)血管，減少心血管疾病的發(fā)生幾率。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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