想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天只吃一個(gè)粽子會(huì)胖不方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、粽子的種類很多，不同口味的粽子熱量也會(huì)不同；其次不同的時(shí)間段吃下去的粽子，帶來的影響是不一樣的的。

2、正常情況下，要是人體每天在睡前吃一個(gè)粽子，并且粽子配料比較多，如咸蛋黃肉粽，由于睡前沒有足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)消耗，這樣長(zhǎng)期下去，是很容易發(fā)胖的。

3、但如果選擇每天在早晨或者中午的飯前等，有足夠的時(shí)間去消化和能夠去運(yùn)動(dòng)消耗的時(shí)間比較充足的時(shí)間段，并且控制好其他食物攝入的量，這時(shí)候每天吃一個(gè)粽子，不會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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