想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于跑步減肥一般多久見效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、要是可以堅持的話，2周左右就可以逐漸見效。

2、跑步作為一種有氧運動，進行的時候可以促使人體全身的肌肉都得到鍛煉，有利于人體體內脂肪以及熱量的燃燒，對于減肥具有一定促進左右。

3、一般要是可以每天堅持，并且跑達一定的時間，那么堅持2周左右就可以逐漸見效，但由于每個人的體質以及肥胖程度不一樣，跑步減肥見效的時間也不一樣，有些人一周左右就可以見效，有些人需要2周以上的時間才見效，因此是因人而異的，不能以偏概全。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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