想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蘋果和青棗哪個(gè)熱量高方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、蘋果。

2、青棗的熱量為每100克43大卡，而蘋果的熱量為每100克53大卡，相比之下蘋果的熱量會(huì)稍微高一些。

3、但是蘋果和青棗中所含的營養(yǎng)物質(zhì)都十分豐富，而且在營養(yǎng)元素的含量上各有優(yōu)點(diǎn)，適量食用的話都有利于人體維持健康的狀態(tài)，因此對(duì)于普通人來說，在平時(shí)生活中不管是蘋果還是青棗，都可以適量地吃一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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