想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于氣血不足的人應該多運動還是多休息方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、宜適當運動。

2、運動是調養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，雖然氣血不足的人體力不足容易疲乏勞累，但是仍要有適當?shù)倪\動來保證自身體質，而且對于氣血不足的人來說其運動量不用過大，以免耗傷正氣，平時通過練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動來增強體魄是比較合適的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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