想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛油果真的能減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、看情況。

2、牛油果的熱量是100g160大卡，相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量不是很高，而牛油果主要成分是蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，其中不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血脂的作用，適量的食用有助于減少體少的膽固醇含量以及低脂密度蛋白，有利于減少體內(nèi)的血脂，對(duì)減肥有一定的好處，而且牛油果中還含有一定的纖維素，纖維素不僅可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，還具有一定的飽腹作用，適當(dāng)?shù)氖秤每梢跃哂幸欢ǖ娘柛棺饔?，有利于減少減肥期間食物的攝取。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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