想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、增強(qiáng)體質(zhì)

2、桑葚和黑枸杞都具有藥食同源的特性，可以搭配一起食用，其中桑葚的營養(yǎng)成分主要是糖類物質(zhì)、膳食纖維、游離酸、氨基酸、多糖、維生素、以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，食用桑葚后具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血細(xì)胞的生長、加快新陳代謝的作用，搭配同樣有蛋白質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)物質(zhì)的黑枸杞一起吃，對體質(zhì)的增強(qiáng)有不錯的幫助。

3、補(bǔ)血滋陰

4、桑葚是藥食同源的一種食物，從中醫(yī)的角度來說，桑葚，可入藥，入心、肝、腎經(jīng)，在藥材中將桑葚歸屬補(bǔ)血藥類，對于因心血不足導(dǎo)致的心悸失眠情況，肝腎虧虛表現(xiàn)的耳聾眼花、須發(fā)早白現(xiàn)象，用桑葚搭配滋補(bǔ)的黑枸杞一起泡水喝能起到不錯的滋陰補(bǔ)血的功效。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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