想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、增強體質(zhì)

2、桑葚和黑枸杞都具有藥食同源的特性，可以搭配一起食用，其中桑葚的營養(yǎng)成分主要是糖類物質(zhì)、膳食纖維、游離酸、氨基酸、多糖、維生素、以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，食用桑葚后具有增強免疫、促進造血細胞的生長、加快新陳代謝的作用，搭配同樣有蛋白質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)物質(zhì)的黑枸杞一起吃，對體質(zhì)的增強有不錯的幫助。

3、補血滋陰

4、桑葚是藥食同源的一種食物，從中醫(yī)的角度來說，桑葚，可入藥，入心、肝、腎經(jīng)，在藥材中將桑葚歸屬補血藥類，對于因心血不足導致的心悸失眠情況，肝腎虧虛表現(xiàn)的耳聾眼花、須發(fā)早白現(xiàn)象，用桑葚搭配滋補的黑枸杞一起泡水喝能起到不錯的滋陰補血的功效。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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