想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天曬背什么時間最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、上午8點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)以后。

2、三伏天是人體和自然界一年中陽氣最旺盛的時候，此時人體的毛孔擴(kuò)張，可以利用大自然的熱氣來為身體補(bǔ)充陽氣，能夠起到扶陽驅(qū)寒、補(bǔ)中益氣的效果，對于一些寒癥的治療有一定的好處。

3、此時如果要曬背的話，建議在上午8點(diǎn)左右或者是下午3點(diǎn)以后在進(jìn)行，因?yàn)檫@些時間段紫外線相對而言沒有那么強(qiáng)，這樣既能起到較好的保健效果，又能避免出現(xiàn)曬傷或者是中暑的情況。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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