今天小編來給大家分享一些關(guān)于魔芋面條減肥危害 減肥的人要注意了方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、魔芋面因?yàn)橄涣迹枞谖覆渴刮覆颗蛎?，差一點(diǎn)造成胃部被撐破的慘劇。有一些減重者經(jīng)常拿魔芋當(dāng)主食，認(rèn)為低卡高纖又能增加飽足感。但是，營(yíng)養(yǎng)師提醒，如果經(jīng)常以魔芋當(dāng)主食，會(huì)有意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。

2、吃魔芋的確有一定的減肥作用，但魔芋減肥法使用不正確，將導(dǎo)致嚴(yán)重后遺癥。營(yíng)養(yǎng)師尤偉銘表示，魔芋的特性是不易消化、吸水膨脹、熱量低、水溶性纖維多，但是缺乏糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等重要營(yíng)養(yǎng)素。減重者若是長(zhǎng)期將魔芋當(dāng)成正餐來吃，很快就會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、身體不適等癥狀。

3、另外，魔芋不容易消化，必須要充分咀嚼吃下去，才能從胃部進(jìn)入小腸，若是整塊誤吞，將會(huì)造成腸胃道阻塞，嚴(yán)重者必須開刀才能取出，因此老人與小孩吃魔芋相關(guān)食物時(shí)，要特別小心。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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