今天小編來給大家分享一些關(guān)于得了高血壓怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

隨著生活質(zhì)量的提高，人們吃的東西也越來越富有營養(yǎng)，體重也逐步增加。身體肥胖也成為了普遍的現(xiàn)象。在體重增長的同時，很多并發(fā)癥由此產(chǎn)生。高血壓就是其中之一。因為其平時病癥并不明顯，經(jīng)常會伴有心血管病等一起發(fā)作，所以一直困擾著很多患者。得了高血壓到底怎么治呢？ 現(xiàn)在向大家分享一些治療方法。 步驟閱讀

方法/步驟

控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。

高血壓的發(fā)病可能與中樞神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，患者要時刻注意勞逸結(jié)合。

平時也可以服用一定的降壓藥物。如非洛地平等。若病情嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院找專家就診，盡早做治療，以防出現(xiàn)其他病癥。

注意事項

1.注意保持心情通暢，情緒不可太過激動（如生氣等）。 2.平時要注意運(yùn)動。漫步，長跑等有氧運(yùn)動都可以。 3.注意飲食習(xí)慣，不可吃油膩，鹽多的食物，亦不可喝酒。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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