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導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于腎實質(zhì)性高血壓怎么吃方面的知識吧,希望大家會喜歡哦半年前,去醫(yī)院做了個身體檢查,結(jié)果真的查出病來了,...
今天小編來給大家分享一些關(guān)于腎實質(zhì)性高血壓怎么吃方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
半年前,去醫(yī)院做了個身體檢查,結(jié)果真的查出病來了,腎實質(zhì)性高血壓,病如其名,是高血壓的一種。經(jīng)過半年多的療養(yǎng),特別是通過食療,我現(xiàn)在康復(fù)的很好,下面我跟大家分享一下生病期間我都吃了什么。 步驟閱讀
方法/步驟
首先,我們大家都想的到,有了高血壓當(dāng)然就得多吃有降壓功能的食物了,像是靈芝木耳香菇這些菌類,芹菜、薺菜、菠菜這些蔬菜還有一些堅果類食物。
我十分注意這些能夠降壓的食物,想著通過吃能吃好,何樂而不為呢,所以通過網(wǎng)上查資料和咨詢,我給自己弄了好些食療方案。
每天早上起來我都要先給自己榨一杯胡蘿卜汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥,味道好,主要還能降壓。
另外,我吃飯前都會和一碗湯,淡菜、薺菜、芹菜不定,但是每天都會有。休閑時我還會來一杯羅布麻五味子茶,羅布麻葉6克,五味子5克,加入適量的冰糖,用開水沖泡飲用,休閑的同時又降壓。
現(xiàn)在,腎實質(zhì)性高血壓患者有的癥狀在我身上都沒有發(fā)生,但我的健康飲食一定不會從我的生活中消失了。
注意事項
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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