今天小編來給大家分享一些關(guān)于落枕的原因是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

也不知道怎么回事今天早上起來竟然睡落枕了，脖子酸疼酸疼的，不敢轉(zhuǎn)，摁著更疼，知道是怎么造成的，以后也好避免這樣的痛苦，以后睡覺的時候一定要注意。那么，大家知道是什么原因造成了我們落枕嗎？ 步驟閱讀

方法/步驟

一方面就是睡眠姿勢不合理。我們落枕，不是因為枕頭太高，就是因為我們的姿勢不對勁。從而導(dǎo)致我們的肌肉過于的疲勞?；蛘呤且驗樽藙莶粚?，從而刺激了疼痛，這就導(dǎo)致了落枕。

再有就是睡覺時受到了風(fēng)寒。當(dāng)我們睡覺的時候，門窗未關(guān)，開著門，從而受涼了就會產(chǎn)生疼痛感，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，因為就產(chǎn)生了落枕的現(xiàn)象。

還有一種可能性就是因為頸部有外傷。因為脖子之前就有過外傷，而患者在睡覺的時候又不多加注意，同時又加上各方面的因素，從而就導(dǎo)致了落枕的出現(xiàn)，而耽誤了自己正常的生活。

注意事項

枕頭墊得過高或高低不平，睡覺時間長時間枕在這樣的枕頭上，會容易造成頸部肌肉疲勞和損傷，一般選用質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低的枕頭為佳。出現(xiàn)落枕不可怕，怕就是怕在，你不知道你落枕的真正原因在哪里。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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