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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于上課注意力不集中有什好的方法 這幾個辦法可以讓你更專心方面的知識吧,希望大家會喜歡哦1、注意力不集中...
今天小編來給大家分享一些關(guān)于上課注意力不集中有什好的方法 這幾個辦法可以讓你更專心方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
1、注意力不集中常常是由于疲勞引起的,要解決疲勞問題,多休息,晚上不要學得太晚,差不多11點就休息了,隔天晚上不要洗冷水。
2、平時多練一些定力,是自己注意力集中起來,可以像軍訓時練得站立一樣,找一個安靜的地方站立20分鐘,每天堅持練習一下。
3、時刻提醒自己要專心,給自己寫一條激勵自己的句子,時常拿出來念念,久而久之就好了。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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