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導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：春天可以吃蘿卜嗎？下文是小編給大家?guī)淼慕榻B。春天可以吃蘿卜，對(duì)于身體健康有好處。白蘿卜中含有粗纖維、芥子油、木質(zhì)素、淀粉酶...
導(dǎo)讀：春天可以吃蘿卜嗎？下文是小編給大家?guī)淼慕榻B。
春天可以吃蘿卜，對(duì)于身體健康有好處。
白蘿卜中含有粗纖維、芥子油、木質(zhì)素、淀粉酶、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。具有清熱生津、理氣、消食化痰等作用，能為身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)春天天氣比較干燥，吃白蘿卜可以防止身體出現(xiàn)上火的情況，也有利于加快身體代謝，對(duì)痰多咳嗽、咽痛、便秘等癥狀有一定改善作用，并且一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適或是引起其他的不良反應(yīng)，所以春天可以吃白蘿卜。
春天天氣比較干燥，要多打開窗戶讓空氣流通，還可以通過跑步和爬山等多種方式鍛煉身體，有利于提高免疫力。
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