大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 問(wèn)答百科 > 正文

運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡洗頭（運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡）

2023-06-19 14:23:25 問(wèn)答百科 來(lái)源：
導(dǎo)讀 運(yùn)動(dòng)后需要在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，才可以去洗澡。劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗比較多，毛孔都是張開(kāi)的，如果立即洗澡，很容易發(fā)生受涼的情況，...

運(yùn)動(dòng)后需要在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，才可以去洗澡。劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗比較多，毛孔都是張開(kāi)的，如果立即洗澡，很容易發(fā)生受涼的情況，會(huì)導(dǎo)致感冒、發(fā)燒或者其他的癥狀，所以劇烈運(yùn)動(dòng)之后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再洗澡，是比較安全的。劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，機(jī)體的代謝率是比較快的，心跳也是比較快的，如果這個(gè)時(shí)候再洗熱水澡，會(huì)加速體內(nèi)的代謝，會(huì)導(dǎo)致暈厥的現(xiàn)象發(fā)生，所以是不太安全的。劇烈運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)之后，身體的代謝基本上可以恢復(fù)正常，再洗澡就沒(méi)有問(wèn)題。洗澡的時(shí)候還有一些注意事項(xiàng)，浴室內(nèi)的溫度要調(diào)整好，一般在25度左右是比較合適的，洗澡水的溫度要和體溫差不多，或者稍微高2-3度，影響都不是很大。此外，洗完澡之后一定要多喝一些水，及時(shí)的穿好衣物。

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：