今天小編來給大家分享一些關(guān)于蝦干熱量有多少 干烤大蝦的熱量有多少卡方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、蝦干的熱量（以100克可食部分計(jì)）是121大卡（506千焦），單位熱量較低。每100克蝦干的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

2、根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《熱量和蛋白質(zhì)攝取量》一書，一個(gè)健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。

3、其中，蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應(yīng)不少于人體每日所需熱量的55%；脂肪的攝取量應(yīng)不超過每日所需熱量的30%。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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