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目前大家應該是對幾個運動緩解肩膀不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于幾個運動緩解肩膀不適方面的相關知識
目前大家應該是對幾個運動緩解肩膀不適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于幾個運動緩解肩膀不適方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
現(xiàn)在很多長期在辦公室辦公的人群常有肩部不適的癥狀，那如何緩解肩膀不適呢？來看看我們的教程吧……
方法一：四向點頭
雙手叉腰，腳與肩部同寬，頭部前后左右搖動；
方法二：招財貓
雙腳張開站于地面，腹部收緊下顎微收，上臂伸開平行于地面，小臂帶動小臂往上抬。
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