河蚌是可以吃的。

河蚌的養(yǎng)分是很豐碩的，食用河蚌能很好的贊助清熱解毒和滋陰明目，經(jīng)常食用的話可以讓我們的皮膚變得有光澤和有彈性。河蚌肉里面含有非常豐碩的蛋白質(zhì)，能夠很好的保持我們身材的鉀鈉平衡，對于清除水腫和進(jìn)步身材免疫力有很好的作用和功用，而且經(jīng)常食用能夠緩解貧血，下降血壓;里面也是含有豐碩的磷元素，能夠增進(jìn)我們身材的發(fā)育成長，贊助修復(fù)器官組織，給我們的身材供給能量，讓身材更加有活氣，贊助調(diào)節(jié)身材酸堿平衡，含有豐碩的鈣質(zhì)，增進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

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