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不敢過侵略性生活的人，安全感會更低。做好自己，做好自己，這才是安全的狀態(tài)。只有釋放自己的攻擊性，才能有足夠的安全感。

不安全感(為什么總是沒有安全感？)

呂克·貝松執(zhí)導(dǎo)的電影《別惹我》講述了一個美國黑社會家庭，因向警方舉報紐約當?shù)睾趲偷暮谀欢獾胶趲妥窔⒌墓适?。因此，他們一家不得不在警察的保護下逃到了一個法國小鎮(zhèn)。

但是因為是外地人，又是美國人，鎮(zhèn)上的人經(jīng)常欺負這家人。學(xué)校里有學(xué)生故意刁難這個家庭的一雙兒女，父母屢遭鄰居、水管工、自來水公司等勢力的貶低和欺負。當然，有些是針對他們的，有些則是人性的自然表現(xiàn)。

然而，這個黑社會家族的四名成員可不是好惹的，他們干凈利落地向所有人進行了報復(fù)。他們會得到報復(fù)，他們的報復(fù)極其殘忍。

雖然劇情有些夸張，但影片營造的氛圍給人一種“其樂融融”的感覺。因為大多數(shù)人都想過這樣的生活，只是不敢而已。

從心理學(xué)的角度來說，很多人都想積極進取，活出真實的自己，但是做不到，這也是他們沒有安全感的原因之一。

在今天的文章中，我們來談?wù)勅说陌踩泻凸粜缘年P(guān)系。

不敢過侵略性生活的人，安全感會更低。

先解釋什么是攻擊性。

進取，而不是很多人誤解的罵人臟話，應(yīng)該理解為敢于為自己發(fā)聲，提出自己的需求，拒絕，表達，創(chuàng)造，打破常規(guī)，獨立，也就是敢于做自己。

其實，攻擊性是人的天性，是生命力的象征。

著名心理學(xué)家武志紅認為，如果一個人剝?nèi)チ斯粜裕蛣內(nèi)チ俗约旱谋拘?；而好斗的人是真實的，所以更有魅力?/p>

可見，缺乏攻擊性的人看起來不真實，會虛偽，甚至?xí)浫?，這也是他們?nèi)狈Π踩械脑颉?/p>

也就是說，一個人之所以感到不安全，是因為他們對外界的敵意在增加。在他們看來，外面的世界超出了他們的應(yīng)對能力。

正如我們常說的“老好人”，他們很少拒絕，總是根據(jù)別人的眼色行事。他們看起來是“好人”，其實是弱者，因為他們活得小心翼翼，膽小怕事。

從這個角度來說，那些“老好人”或者逢迎的人內(nèi)心是沒有安全感的，因為他們很少做自己，也就是缺乏攻擊性。

做好自己，做好自己，這才是安全的狀態(tài)。

每個人都不是好惹的，包括我們自己，但是很多人都在壓抑自己的攻擊性，不敢表現(xiàn)出來。

電影《別惹我》之所以讓人看后覺得過癮，是因為它讓我們體會到了“沒有人是好惹的”。更重要的是，我們?nèi)匀幌嘈?，無論這個黑社會家族生活在哪里，都會很安全。

而這種感覺就是我們想要擁有的安全感——被侮辱被羞辱。

即無論別人對“我”是好是壞，“我”都無動于衷，內(nèi)心平和，這是內(nèi)心強大的表現(xiàn)，也是我安全感的終極本源。

敢于做自己的人，內(nèi)心是安全的。

因為在他們看來，外面的世界可以自己掌控，他們不會擔心別人的離開，也不會擔心別人的傷害。就像影片中的一家人一樣，他們秉承著“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”的原則。他們有保護自己的能力，但也很享受內(nèi)心的安全感。

只有釋放自己的攻擊性，才能有足夠的安全感。

精神分析學(xué)家弗洛伊德認為，人天生就有兩種驅(qū)動力，力比多和攻擊性。

前者往往被理解為性，但實際上它也可以有多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，都可能是力比多驅(qū)力的升華，比如寫作；后者的攻擊性是一樣的，也可以有多種象征性的表達，比如士兵直接殺了別人。

對于普通人來說，釋放攻擊性，可以從敢于表達憤怒開始。

首先，我們應(yīng)該意識到自己的負面情緒，因為意識到問題是改變的開始。

比如那些不敢拒絕別人的人，要想改變現(xiàn)狀，就必須意識到自己內(nèi)心的不安與自己的攻擊性有關(guān)，這樣才能敢于做自己，活出攻擊性。

其次，可以盡量尊重自己的感受，敢于在小事上表達出來。

那些討好性格的人，在害怕自己因為表達拒絕而被疏遠的時候，可以試著說出自己對瑣事的真實想法。比如和朋友逛街時，偶爾不順從朋友的想法，尊重自己的想法，看看會發(fā)生什么；和父母在一起的時候，試著做一次自己，看看結(jié)果如何。

事實上，許多人害怕表達攻擊性，因為他們低估了自己和對方抵抗挫折的能力。也就是說，如果我們拒絕一個人一次，對方不一定會離開自己，或者即使對方離自己很遠，也不一定無法承受。

第三，我們應(yīng)該明白，如果我們想與他人建立深厚的關(guān)系，我們必須敢于做自己。

有些人害怕表達攻擊性的原因是擔心破壞對方的關(guān)系，但真正好的關(guān)系一定是對方敢于做真實的自己。

我們常說的“不打不相識”，其實就是“你在對方面前表達了你的憤怒，然后你發(fā)現(xiàn)不僅你會覺得無憂無慮，對方也不惱火，甚至你們的關(guān)系可能會更好”，而這是一種侵略性的根本功能。

總之，那些總有不安全感的人，可以從攻擊性的角度來分析，然后通過釋放自己的攻擊性來和別人建立深厚的關(guān)系。當高質(zhì)量的關(guān)系越來越多的時候，他們不僅自己會覺得強大，心里也會有安全感。

有沖勁的人是真實的人，真相讓我們心安。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于沒有安全感（為什么你總是沒有安全感）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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