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不敢過(guò)侵略性生活的人，安全感會(huì)更低。做好自己，做好自己，這才是安全的狀態(tài)。只有釋放自己的攻擊性，才能有足夠的安全感。

不安全感(為什么總是沒(méi)有安全感？)

呂克·貝松執(zhí)導(dǎo)的電影《別惹我》講述了一個(gè)美國(guó)黑社會(huì)家庭，因向警方舉報(bào)紐約當(dāng)?shù)睾趲偷暮谀欢獾胶趲妥窔⒌墓适?。因此，他們一家不得不在警察的保護(hù)下逃到了一個(gè)法國(guó)小鎮(zhèn)。

但是因?yàn)槭峭獾厝耍质敲绹?guó)人，鎮(zhèn)上的人經(jīng)常欺負(fù)這家人。學(xué)校里有學(xué)生故意刁難這個(gè)家庭的一雙兒女，父母屢遭鄰居、水管工、自來(lái)水公司等勢(shì)力的貶低和欺負(fù)。當(dāng)然，有些是針對(duì)他們的，有些則是人性的自然表現(xiàn)。

然而，這個(gè)黑社會(huì)家族的四名成員可不是好惹的，他們干凈利落地向所有人進(jìn)行了報(bào)復(fù)。他們會(huì)得到報(bào)復(fù)，他們的報(bào)復(fù)極其殘忍。

雖然劇情有些夸張，但影片營(yíng)造的氛圍給人一種“其樂(lè)融融”的感覺(jué)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都想過(guò)這樣的生活，只是不敢而已。

從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，很多人都想積極進(jìn)取，活出真實(shí)的自己，但是做不到，這也是他們沒(méi)有安全感的原因之一。

在今天的文章中，我們來(lái)談?wù)勅说陌踩泻凸粜缘年P(guān)系。

不敢過(guò)侵略性生活的人，安全感會(huì)更低。

先解釋什么是攻擊性。

進(jìn)取，而不是很多人誤解的罵人臟話，應(yīng)該理解為敢于為自己發(fā)聲，提出自己的需求，拒絕，表達(dá)，創(chuàng)造，打破常規(guī)，獨(dú)立，也就是敢于做自己。

其實(shí)，攻擊性是人的天性，是生命力的象征。

著名心理學(xué)家武志紅認(rèn)為，如果一個(gè)人剝?nèi)チ斯粜?，他就剝?nèi)チ俗约旱谋拘?；而好斗的人是真?shí)的，所以更有魅力。

可見(jiàn)，缺乏攻擊性的人看起來(lái)不真實(shí)，會(huì)虛偽，甚至?xí)浫?，這也是他們?nèi)狈Π踩械脑颉?/p>

也就是說(shuō)，一個(gè)人之所以感到不安全，是因?yàn)樗麄儗?duì)外界的敵意在增加。在他們看來(lái)，外面的世界超出了他們的應(yīng)對(duì)能力。

正如我們常說(shuō)的“老好人”，他們很少拒絕，總是根據(jù)別人的眼色行事。他們看起來(lái)是“好人”，其實(shí)是弱者，因?yàn)樗麄兓畹眯⌒囊硪恚懶∨率隆?/p>

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，那些“老好人”或者逢迎的人內(nèi)心是沒(méi)有安全感的，因?yàn)樗麄兒苌僮鲎约?，也就是缺乏攻擊性?/p>

做好自己，做好自己，這才是安全的狀態(tài)。

每個(gè)人都不是好惹的，包括我們自己，但是很多人都在壓抑自己的攻擊性，不敢表現(xiàn)出來(lái)。

電影《別惹我》之所以讓人看后覺(jué)得過(guò)癮，是因?yàn)樗屛覀凅w會(huì)到了“沒(méi)有人是好惹的”。更重要的是，我們?nèi)匀幌嘈牛瑹o(wú)論這個(gè)黑社會(huì)家族生活在哪里，都會(huì)很安全。

而這種感覺(jué)就是我們想要擁有的安全感——被侮辱被羞辱。

即無(wú)論別人對(duì)“我”是好是壞，“我”都無(wú)動(dòng)于衷，內(nèi)心平和，這是內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)，也是我安全感的終極本源。

敢于做自己的人，內(nèi)心是安全的。

因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，外面的世界可以自己掌控，他們不會(huì)擔(dān)心別人的離開，也不會(huì)擔(dān)心別人的傷害。就像影片中的一家人一樣，他們秉承著“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”的原則。他們有保護(hù)自己的能力，但也很享受內(nèi)心的安全感。

只有釋放自己的攻擊性，才能有足夠的安全感。

精神分析學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，人天生就有兩種驅(qū)動(dòng)力，力比多和攻擊性。

前者往往被理解為性，但實(shí)際上它也可以有多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，都可能是力比多驅(qū)力的升華，比如寫作；后者的攻擊性是一樣的，也可以有多種象征性的表達(dá)，比如士兵直接殺了別人。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，釋放攻擊性，可以從敢于表達(dá)憤怒開始。

首先，我們應(yīng)該意識(shí)到自己的負(fù)面情緒，因?yàn)橐庾R(shí)到問(wèn)題是改變的開始。

比如那些不敢拒絕別人的人，要想改變現(xiàn)狀，就必須意識(shí)到自己內(nèi)心的不安與自己的攻擊性有關(guān)，這樣才能敢于做自己，活出攻擊性。

其次，可以盡量尊重自己的感受，敢于在小事上表達(dá)出來(lái)。

那些討好性格的人，在害怕自己因?yàn)楸磉_(dá)拒絕而被疏遠(yuǎn)的時(shí)候，可以試著說(shuō)出自己對(duì)瑣事的真實(shí)想法。比如和朋友逛街時(shí)，偶爾不順從朋友的想法，尊重自己的想法，看看會(huì)發(fā)生什么；和父母在一起的時(shí)候，試著做一次自己，看看結(jié)果如何。

事實(shí)上，許多人害怕表達(dá)攻擊性，因?yàn)樗麄兊凸懒俗约汉蛯?duì)方抵抗挫折的能力。也就是說(shuō)，如果我們拒絕一個(gè)人一次，對(duì)方不一定會(huì)離開自己，或者即使對(duì)方離自己很遠(yuǎn)，也不一定無(wú)法承受。

第三，我們應(yīng)該明白，如果我們想與他人建立深厚的關(guān)系，我們必須敢于做自己。

有些人害怕表達(dá)攻擊性的原因是擔(dān)心破壞對(duì)方的關(guān)系，但真正好的關(guān)系一定是對(duì)方敢于做真實(shí)的自己。

我們常說(shuō)的“不打不相識(shí)”，其實(shí)就是“你在對(duì)方面前表達(dá)了你的憤怒，然后你發(fā)現(xiàn)不僅你會(huì)覺(jué)得無(wú)憂無(wú)慮，對(duì)方也不惱火，甚至你們的關(guān)系可能會(huì)更好”，而這是一種侵略性的根本功能。

總之，那些總有不安全感的人，可以從攻擊性的角度來(lái)分析，然后通過(guò)釋放自己的攻擊性來(lái)和別人建立深厚的關(guān)系。當(dāng)高質(zhì)量的關(guān)系越來(lái)越多的時(shí)候，他們不僅自己會(huì)覺(jué)得強(qiáng)大，心里也會(huì)有安全感。

有沖勁的人是真實(shí)的人，真相讓我們心安。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于沒(méi)有安全感（為什么你總是沒(méi)有安全感）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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