目前大家應(yīng)該是對(duì)什么樣的溫度生活壽命更長比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于什么樣的溫度生活壽命更長方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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我國桂西北多百歲壽星，清朝嘉慶皇帝就曾為142歲的瑤族老人賜詩祝壽，其中尤以被世界衛(wèi)生組織確認(rèn)為長壽之鄉(xiāng)的巴馬最為著名，2000年人口普查數(shù)據(jù)顯示，巴馬每一萬人口中，有1位百歲壽星。國際專家考察巴馬時(shí)發(fā)現(xiàn)，巴馬的年平均氣溫對(duì)長壽的支持，正適合黃金分割。人體溫37℃與0.618的乘積為28℃，而巴馬的年平均氣溫正為20℃左右。因此科學(xué)家說，巴馬壽星之所以生命有序，恒久不衰，得益于最佳環(huán)境溫度，得益于人和自然的和諧相依。

我們平時(shí)也感到，在環(huán)境溫度為20℃左右時(shí)，最感舒服，這是為什么?因?yàn)槿耸窃谶@個(gè)環(huán)境溫度中進(jìn)化而來的。哺乳類動(dòng)物身體所獲得的能量，70%以上轉(zhuǎn)變成了熱量，過多的熱必然要散發(fā)到環(huán)境中去。200多萬年前，人類剛出現(xiàn)在非洲時(shí)，白天的平均溫度在25℃以下。在這樣的環(huán)境溫度中，人正?；顒?dòng)時(shí)身體的產(chǎn)熱率，和身體把熱傳遞到環(huán)境中的散熱率，在體溫為37℃時(shí)大約相等，這樣，我們的祖先，以及所有的恒溫動(dòng)物，在進(jìn)化過程中，就選定了37℃為機(jī)體的恒定體溫。由此也決定了，人在環(huán)境溫度為20℃左右時(shí)最舒服，因?yàn)樵谶@個(gè)環(huán)境溫度中，機(jī)體的新陳代謝、生理節(jié)奏和生理機(jī)能，均處于最佳狀態(tài)。

最后博主要說的是早晨起床前做做伸展運(yùn)動(dòng)有益長壽。具體做法是把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙手交叉，伸個(gè)懶腰。這個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉手臂肌肉和手腕力量，促進(jìn)人體血液回流。但需要注意的是，動(dòng)作一定要柔和、緩慢，不然很可能傷到肌腱。而且人剛睜開睡眼，需要幾分鐘的清醒過程，從臥位到坐位也要有個(gè)適應(yīng)時(shí)間，慢起、慢坐都很重要。另外，做伸展運(yùn)動(dòng)前可以揉搓一下關(guān)節(jié)，熱熱身，不要讓身體一下子緊張起來。

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