目前大家應該是對什么樣的溫度生活壽命更長比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于什么樣的溫度生活壽命更長方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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我國桂西北多百歲壽星，清朝嘉慶皇帝就曾為142歲的瑤族老人賜詩祝壽，其中尤以被世界衛(wèi)生組織確認為長壽之鄉(xiāng)的巴馬最為著名，2000年人口普查數(shù)據(jù)顯示，巴馬每一萬人口中，有1位百歲壽星。國際專家考察巴馬時發(fā)現(xiàn)，巴馬的年平均氣溫對長壽的支持，正適合黃金分割。人體溫37℃與0.618的乘積為28℃，而巴馬的年平均氣溫正為20℃左右。因此科學家說，巴馬壽星之所以生命有序，恒久不衰，得益于最佳環(huán)境溫度，得益于人和自然的和諧相依。

我們平時也感到，在環(huán)境溫度為20℃左右時，最感舒服，這是為什么?因為人是在這個環(huán)境溫度中進化而來的。哺乳類動物身體所獲得的能量，70%以上轉變成了熱量，過多的熱必然要散發(fā)到環(huán)境中去。200多萬年前，人類剛出現(xiàn)在非洲時，白天的平均溫度在25℃以下。在這樣的環(huán)境溫度中，人正?；顒訒r身體的產熱率，和身體把熱傳遞到環(huán)境中的散熱率，在體溫為37℃時大約相等，這樣，我們的祖先，以及所有的恒溫動物，在進化過程中，就選定了37℃為機體的恒定體溫。由此也決定了，人在環(huán)境溫度為20℃左右時最舒服，因為在這個環(huán)境溫度中，機體的新陳代謝、生理節(jié)奏和生理機能，均處于最佳狀態(tài)。

最后博主要說的是早晨起床前做做伸展運動有益長壽。具體做法是把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙手交叉，伸個懶腰。這個動作能夠鍛煉手臂肌肉和手腕力量，促進人體血液回流。但需要注意的是，動作一定要柔和、緩慢，不然很可能傷到肌腱。而且人剛睜開睡眼，需要幾分鐘的清醒過程，從臥位到坐位也要有個適應時間，慢起、慢坐都很重要。另外，做伸展運動前可以揉搓一下關節(jié)，熱熱身，不要讓身體一下子緊張起來。

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