目前大家應(yīng)該是對(duì)晚上睡覺開燈好嗎,睡覺開燈對(duì)人的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上睡覺開燈好嗎,睡覺開燈對(duì)人的危害方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

若是在睡覺的時(shí)候開著一盞燈，就會(huì)有一種光的壓力，長(zhǎng)期保持著這種習(xí)慣就會(huì)使人情緒不安，而且眼睛很難適應(yīng)光亮，那么就會(huì)影響到睡眠。不僅如此，還會(huì)影響到體內(nèi)經(jīng)氣出現(xiàn)紊亂，從而使人感覺很疲憊，真的難以進(jìn)入深度的睡眠中，長(zhǎng)期下去就會(huì)產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等等狀況。

當(dāng)我們進(jìn)入睡眠的時(shí)候，大腦就會(huì)分泌褪黑色素，這種物質(zhì)是可以抑制人體的交感神經(jīng)興奮性，從而迫使血壓的下降，心跳的速度也會(huì)減緩，從而使得心臟得到片刻的休息，那么疲憊感就會(huì)大大削弱，但是開著等水晶就會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，那么免疫力就會(huì)下降。

分泌褪黑色素的器官是松果體，當(dāng)?shù)搅松钜故稽c(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段褪黑色素是非常旺盛的，一旦天亮了它就會(huì)停止分泌。而這種物質(zhì)是可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還能殺死癌細(xì)胞，但是松果體提油一個(gè)特征，對(duì)于光線很敏感，一旦觸及到光線就會(huì)停止工作，那么褪黑色素停止分泌的話，體內(nèi)的癌細(xì)胞就會(huì)飛速的增長(zhǎng)，那么就很容易生病了。

睡覺的時(shí)候開著燈，那么瞳孔就無法得到休息，而且光線對(duì)于眼睛的刺激會(huì)一直持續(xù)著，當(dāng)眼睛肌肉和神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)中，就會(huì)導(dǎo)致視力下降，會(huì)增加白內(nèi)障出現(xiàn)的幾率。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：