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材料：干冬菜50克，粳米50克。

做法：將干冬菜和粳米一起放入鍋中加水先燒開(kāi)再專(zhuān)用小火慢熬成粥，可以適量加點(diǎn)花生油調(diào)味。

功效：養(yǎng)陰健脾，化痰下氣。特別適用于肺熱咳嗽、咽炎聲音嘶啞、病后胃口不開(kāi)等等癥狀。

材料：黃花菜50克，蜂蜜30克。

做法：將黃花菜洗凈之后放入鍋中，加水先將黃花菜煮爛之后加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：清熱消炎，潤(rùn)喉利咽。特別適用于聲音嘶啞。

材料：百合、西瓜紅肉、白糖、蜂蜜各50克。

做法：將百合洗凈之后放入碗中加水和白糖上蒸樓蒸熟之后，在加入水將蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜，熬成粘稠狀之后再加入百合和西瓜紅肉，收汁出鍋即可。

功效：潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益氣。特別是適用于肺燥咳嗽、身影嘶啞、咽喉干等等癥狀。

材料：雪梨1千克，蜂蜜適量。

做法：將梨洗凈之后榨汁加入蜂蜜收膏即可。

功效：清熱生津，潤(rùn)肺止咳。特別是適用于干咳久咳、聲音嘶啞，痰中帶血等癥狀。

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