150克左右。

雖然秋葵養(yǎng)分豐碩，但是秋葵偏寒性，食用后會加重體內(nèi)的寒涼之氣，過量食用的話容易影響脾胃的正常生理功效，可能會涌現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀，長期下來不利于身材的健康。

而且秋葵里面的黏液蛋白和表面渺小的絨毛都屬于過敏源，食用過多話很有可能會引起人體的免疫反響，涌現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫的癥狀，建議每次食用150克（8根）左右即可，過敏人群食用之前建議先做好過敏源測試，肯定不過敏后方可食用。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于秋葵一次最多可以吃多少根的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：