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今日更新跑步聽歌好不好跑步聽什么歌有節(jié)奏感

2022-05-06 12:49:12 知識問答來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對跑步聽歌好不好跑步聽什么歌有節(jié)奏感比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步聽歌好不好跑步聽什

目前大家應(yīng)該是對跑步聽歌好不好跑步聽什么歌有節(jié)奏感比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步聽歌好不好跑步聽什么歌有節(jié)奏感方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

大家跑步的時候有習(xí)慣聽歌嗎？如果哪一天沒有聽歌跑步是不是會感到不習(xí)慣呢？對于跑步小火把來說還是很質(zhì)疑跑步聽歌能不能使人更輕松的問題，小編的回答是肯定的哈，那么什么樣的音樂有助于跑步呢？下面一起來看看吧。

跑步聽歌好不好

跑友中不凡戴耳機(jī)邊聽音樂邊跑的，就連馬拉松的世界冠軍也有聽音樂跑的，比如鄰國的高橋尚子在2000年悉尼奧運會上就是聽著一首叫做“LOVE2000”的音樂奪冠的。

這里分析跑步聽音樂的優(yōu)缺點。

聽音樂往往可以放松自己的心情，陶冶情操。我們跑步的過程中也往往是鍛煉身心的一個過程，并不是一個很嚴(yán)肅的事情，因此沒必要搞得那么正式。聽聽音樂，偶爾哼幾聲，既享受又抒情。

對于內(nèi)心比較內(nèi)向的人，又比較害羞的人。跑步時有可能表現(xiàn)出不自信或怕周圍的人會投來異樣的目光，那么如果邊聽音樂邊跑步，就會顯得很愉快又避免尷尬，內(nèi)心也會自信一些。

我個人認(rèn)為跑步是一個比較枯燥乏味的運動，如果聽聽音樂，往往會堅持的時間更久，跑的更遠(yuǎn)一些。

那么，壞處也是有的。

聽音樂，玩玩需要帶手機(jī)或別的音樂工具，跑步時容易丟失?；蛘咧w不協(xié)調(diào)，動作別扭等。

跑步時若太專注于音樂，會造成危險，如車子的鳴笛聽不見等。

跑步聽什么歌有節(jié)奏感

對于大多數(shù)非專業(yè)的跑者，在一個人跑步的時候，很理解你想用音樂陪伴著自己，享受一個人獨處的自由，那么這里就推薦幾首適合跑步的歌曲，這些歌曲大多慷慨激昂，讓一個人越跑越有力量，能逐漸沉浸進(jìn)去。

《Breath and Life》

這首歌聽完會有一種“大家保重，我要去火星拯救地球”的感覺，會在你跑步時候給你很好的激勵。

《Go Time》

你猜聽完這首歌的人怎么說？“再來20套卷子！“聽這首歌的時候在坐公交車，公交車做出了宇宙戰(zhàn)艦的感覺”

《 He's a Pirate》

加勒比海盜的配樂，聽起來有一種自由而奮進(jìn)的感覺，你會感覺自己像海盜一樣自由自在的在大海上遨游

《Man At Arms》

來聽聽這首歌的評論：“那年我砸碎鄰居窗被老爸用竹鞭打的時候，如果聽到這首歌，我肯定不會求饒，我會淡淡的問一句，你是沒吃飯呢？給我往死里打”

《Victory》

“當(dāng)時，我家的狗也聽了這首歌，從它眼神中看出，它想騎著我去戰(zhàn)場……”

跑步為什么要聽歌

跑步運動雖是健身和有效減肥首選有氧運動，但因枯燥單調(diào)，尤其一個人長跑，都能聽到自己的呼吸和碼步節(jié)奏。所以就有大多數(shù)人在跑步時，優(yōu)選自己喜歡聽的歌曲和輕音樂，豐富自己跑步節(jié)奏。

不過，我跑步除非在健身房跑步機(jī)上跑步，會用喜歡的樂曲伴奏而律動。但在戶外跑步，是不喜歡聽樂曲，只喜歡全身心投入跑步的節(jié)奏中，聆聽內(nèi)心的釋放，感受跑道兩旁的綠蔭掩映，有花兒的綻放，有草兒的招搖，有飛鳥們的細(xì)語呢喃等大自然風(fēng)情…

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