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導讀 一般一天吃2到3個芒果，可以滿足人體的養(yǎng)分需求，可以彌補人體的維生素，增進人體的新陳代謝排出，排出體內毒素，有利于人身材的健康，...
一般一天吃2到3個芒果，可以滿足人體的養(yǎng)分需求，可以彌補人體的維生素，增進人體的新陳代謝排出，排出體內毒素，有利于人身材的健康，可以加強人體的免疫力，但是一些過敏性體質的人群盡量少吃，以免誘發(fā)過敏。
芒果的熱量是比擬低的，100克芒果的熱量大概在30卡左右，芒果的維生素C含量也是比擬豐碩，含有多種礦物資，膳食纖維。
目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于芒果一天最多吃幾個的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。
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