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大多數(shù)情況下，這是由自身免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致的癥狀，當(dāng)自身免疫細(xì)胞攻擊毛囊，導(dǎo)致毛囊無法正常工作時(shí)，就會出現(xiàn)脫發(fā)的問題。而造成免疫系統(tǒng)異常的主要原因是精神壓力過大，因此在生活中保持樂觀積極的生活態(tài)度，當(dāng)遇到較大的壓力時(shí)，應(yīng)及時(shí)找到排遣的渠道，避免長時(shí)間處于負(fù)面情緒之中。再者，當(dāng)甲狀腺功能出現(xiàn)異常、遭受細(xì)菌感染、遺傳等諸多因素，也會誘發(fā)禿斑。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：中年禿頂是什么原因 禿頂了還能再長出頭發(fā)嗎總之，它的病因紛繁復(fù)雜，要想有效地避免，應(yīng)當(dāng)在平時(shí)的生活中做好積極的預(yù)防，下面就為大家推薦幾種預(yù)防手段。

勤洗頭，做好頭部的衛(wèi)生工作，是防止頭部出現(xiàn)感染的重要手段。但洗頭的方式要合理正當(dāng)，根據(jù)自己發(fā)質(zhì)每1~2天，使用溫水洗頭一次，在洗發(fā)水的選擇上，選用溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，避免對毛囊造成刺激。清潔頭皮時(shí)用指腹輕輕揉搓即可，避免用指甲抓撓，這會對頭皮造成傷害。

煙酒是很多中年人的嗜好，但這對毛發(fā)的生長會產(chǎn)生極大的威脅，煙草和酒精會刺激頭部毛細(xì)血管的收縮，破壞毛囊組織，進(jìn)而誘發(fā)或加重禿頂現(xiàn)象。想要頭發(fā)健全，這兩個習(xí)慣要改掉。

合理地安排作息，每天保證充足的睡眠是緩解精神壓力，穩(wěn)定內(nèi)分泌，新陳代謝等諸多生命活動的重要手段，對毛發(fā)的生長發(fā)育也很有幫助。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：為什么很多男人不到40就禿頂了 該如何進(jìn)行調(diào)理正在被禿斑困擾，或遠(yuǎn)離禿斑的朋友，這些調(diào)理方式一定不容錯過。

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