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夏天溫度高，身體的毛孔都是張開排汗的，淋雨后極易受寒，洗一個舒服的熱水澡可以加速血液循環(huán)，排出寒氣、促進(jìn)新陳代謝，還能舒緩身體的困乏和不適。

夏天淋雨極易受寒，生姜有驅(qū)寒的作用，被大雨淋濕后要及時喝一碗紅糖姜茶，能夠預(yù)防感冒。

做法：將老姜洗凈后切塊，放入鍋中加水煮沸，出鍋后加入紅糖即可。

功效：紅糖姜茶有發(fā)汗解表的功效，趁熱喝效果最好，建議出鍋后馬上喝掉。

喝水有幫助身體排毒的作用，被雨淋濕后應(yīng)該多喝水，幫助身體排毒，喝水又以喝開水為佳，淋雨后喝開水可以快速增高體溫，補(bǔ)充體內(nèi)水分，加強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝的作用。

夏天淋了雨，在洗過熱水澡、喝了紅糖姜湯、喝過水可以去睡一覺，可以減少能量的流失，預(yù)防感冒，睡覺是身體修復(fù)的過程，一覺醒來，精神會很飽滿。

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