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可以放在微波爐里烤一下，注意火候。

可以放在烤箱里烤一下，注意火候。

可以放在炒勺里炒一下。

可以放在冰箱里冷凍一段時(shí)間。

所有堅(jiān)果類食品不脆了，絕大部分原因是吸收外界水分受潮導(dǎo)致，可將受潮食品放在鍋里加熱，或者將食品用紗布包住埋在米堆里去除多余水分，從而達(dá)到再次變脆的效果。

夏威夷果含有腦神經(jīng)細(xì)胞所需要的主要成分：不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和氨基酸，長期食用夏威夷果可以健腦益智。

經(jīng)常食用夏威夷果有軟化血管，降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用。

經(jīng)常食用夏威夷果，對(duì)肌膚有保濕、增加皮膚活力的作用。

夏威夷果的果仁營養(yǎng)豐富，它含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果有調(diào)節(jié)血脂和益智的作用，非常適合老年人滋補(bǔ)食用。

夏威夷果油中含有豐富的油酸，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷、鋅和其他礦物質(zhì)的吸收，提高骨密度。老年人常攝入夏威夷果油，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

夏威夷果油能夠增加腸蠕動(dòng)，使腸道暢通，消除慢性便秘。

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