目前大家應(yīng)該是對(duì)午睡趴著睡覺好不好,趴著睡覺為什么會(huì)打嗝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于午睡趴著睡覺好不好,趴著睡覺為什么會(huì)打嗝方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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趴著睡覺是不好的，不管是午睡還是晚睡，趴著睡覺都對(duì)身體健康有不好的影響。

趴著睡覺會(huì)擠壓腹部的臟器，對(duì)器官的功能會(huì)有些影響，比如可能影響胃腸道的消化吸收，可以觀察一下為什么仰臥或者側(cè)臥不舒服，是否跟身體狀況有關(guān)系，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

趴著睡覺的時(shí)候會(huì)壓迫人的心肺和內(nèi)臟。如果是在飯后飽食的情況下睡覺的話，還會(huì)壓迫胃部，引起橫隔膜的痙攣，從而形成打嗝。

通俗一點(diǎn)講趴桌上睡覺時(shí)，身體前傾，再加上頸部拉伸，會(huì)厭受牽拉松馳使食管微開，胸腹部?jī)?nèi)臟向下牽拉食管產(chǎn)生食管內(nèi)負(fù)壓，于是氣體順食管進(jìn)入胃里。當(dāng)醒來直立時(shí)，以上條件均消失，胃內(nèi)轉(zhuǎn)為正壓，從而把其內(nèi)氣體排出，就打嗝了。

掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。 記得要適當(dāng)用力，保持疼痛感約1-2分鐘。

深呼吸憋氣：先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

喝開水止嗝：喝開水，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復(fù)幾次，要注意水溫不能過高，防止?fàn)C傷。

含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。

按壓內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6－7厘米處見下圖，用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

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