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被子的空隙中，含有大量的空氣，而空氣中含有氧氣，所以被子在被紫外線照射的過(guò)程中，其中一定的氧氣會(huì)轉(zhuǎn)化為具有刺激氣味的臭氧。

而且被子中的棉花，在經(jīng)過(guò)照射升溫后，其中的棉脂成分也會(huì)散發(fā)出味道，所以太陽(yáng)曬過(guò)的被子味道，其實(shí)就是臭氧的味道和棉脂的味道融合在一起的味道。

2小時(shí)左右。

曬被子可以有效去除被子中的潮氣，使其變的更加蓬松溫暖，而且還可以起到殺菌、消毒、除螨等作用，使人有更健康的睡眠環(huán)境，但被子如果曬的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)被子的纖維造成損傷，導(dǎo)致纖維縮短或脫落，從而使被子的蓬松度下降，使用壽命縮短，因此被子一般在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候，曬2個(gè)小時(shí)左右即可。

不建議當(dāng)天蓋。

據(jù)協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科的專家介紹，被子在曬過(guò)之后，里面的棉纖維會(huì)膨脹，導(dǎo)致許多的微細(xì)纖維附在被單的表面，人體要是在曬后馬上上蓋的話，就很容易將這些微細(xì)纖維吸入呼吸道，常年累月下來(lái)，就很容易對(duì)呼吸道健康造成影響。

尤其是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)和患有哮喘的人群來(lái)說(shuō)，危害更大，因此太陽(yáng)剛曬過(guò)的被子，建議用軟毛刷將表面輕輕刷一遍，去掉浮沉，并隔上1-2天再蓋。

根據(jù)情況看。

首先睡太陽(yáng)曬過(guò)的被子并不會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，其次無(wú)論是什么原因引起的上火，都是體內(nèi)的熱性癥候，因此可以通過(guò)服用一些有滋陰、清熱、解毒、涼血的食物或藥材來(lái)進(jìn)行緩解，比如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、綠豆、金銀花等。

但如果在采取措施后，上火癥狀還是沒(méi)有得到改善的話，則建議及時(shí)就醫(yī)檢查，針對(duì)癥狀使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，以免延誤病情，導(dǎo)致上火進(jìn)一步加重。

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