目前大家應(yīng)該是對(duì)晚上2點(diǎn)睡早上10點(diǎn)起算熬夜嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于晚上2點(diǎn)睡早上10點(diǎn)起算熬夜嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

視情況而定。

對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)保持7-9個(gè)小時(shí)的睡眠，才能起到充分恢復(fù)體力和精力的作用，因此如果長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足或者忍困不眠的話，就能算作是熬夜。

但是如果是在晚上2點(diǎn)睡但是是在早上10點(diǎn)起床，并且已經(jīng)形成了生物鐘的話，那么其睡眠時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了8個(gè)小時(shí)，只要本身沒(méi)有感覺(jué)到特殊不適的話，那么是沒(méi)有太大關(guān)系的。

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