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建議不超過(guò)10顆。

雖然桂圓干果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，是名貴的高級(jí)滋補(bǔ)品，但由于桂圓干食性偏溫，且總糖含量高，吃多了有礙脾胃消化，可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱上火、咽喉腫痛等不適情況，因此吃桂圓干時(shí)要注意量的把握，建議桂圓干一天吃的數(shù)量控制在10顆以內(nèi)比較妥當(dāng)，如果是兒童、老人等特殊人群，還應(yīng)再減少桂圓干的食用數(shù)量。

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